Jak poprawić technikę biegową i osiągnąć lepsze wyniki?
1. Prawidłowa postawa ciała Utrzymywanie prostej linii ciała Podczas biegu ważne jest utrzymanie prostej linii ciała. Unikaj skrzywienia w okolicy kręgosłupa, ponieważ może to prowadzić …
Wszystko dla biegaczy