Jak wykorzystać różnorodność treningów biegowych do osiągnięcia najlepszych wyników?
1. Różnorodność treningów biegowych 1.1. Dlaczego różnorodność jest ważna Różnorodność treningów biegowych jest kluczowa dla osiągnięcia najlepszych wyników. Stale powtarzane monotonne treningi mogą prowadzić do …